以下是个人经验总结,由于教过不下20个人滑雪,所以还算懂点皮毛,欢迎高手们指正不足之处
1、平行转弯的重要性
平行转弯是初学者向中级进阶,征服蓝道的必经之路。大部分雪场教初学者滑雪的时候都会先教犁式滑行
然后是犁式转弯。犁式转弯需要膝盖施加很大的扭矩,而且速度越快,越想控制转弯,就越得在膝盖上施加扭力。但是一旦上了坡度陡一点的蓝道,速度自然比绿道快很多,成都治疗癫痫病最好的医院治疗癫痫病最好的药如果再用犁式转弯,一趟下来,膝盖估计够受了,而且常常都是控制不住速度而不断跌倒。有些人可能平时锻炼好,能控制,但是你会发现等你能在蓝道上自若的犁式转弯后,再想练平行转弯非常难老年癫痫病该怎样治疗了,因为八字转弯动作成习惯了。所以我建议初学者一旦会了在小斜坡上犁式转弯,你可以里马开始练习平行转弯治好癫痫病大概要花多少钱了。我带过的学得快得人,第二次就上蓝道平行滑了,所以这边滑雪论坛的人有的建议,基础好的(比如国内滑过冰),能往下滑了,就可以直接教平行转弯了。
央視拍的滑雪教學片子我看了,感覺適合給雪場做生意,而不適合滑雪者自學。里面的基礎講得太多了,好像到講平行轉彎前面用了一半篇幅,從犁式到平行還非要加一個半犁式轉彎。看過好幾部美國人拍得教學片,都是犁式滑行(wedge)第一課,接著就是平行轉彎了(不會教你怎样穿鞋,怎样上纜車之類),所以大家要明確一點,平行轉彎不難,甚至很容易掌握。
2、平行转弯联系要领
如果你会犁式转弯了,不管你转得多好,那么羊羔疯的治疗方法恭喜你,可以开始练习平行转弯了。
1)首先坐缆车上山顶(低级区),斜向山下滑行;滑行的时候就得注意了,双板平行,如果觉昆明军海脑科医院贵吗得快,成都神康癫痫病医院那么把滑行角度变小一点,尽可能避免用八字来减速
这样不自觉地就回去了。两板之间距离控制在20cm到30cm,身体前倾(这个非常重要),你要感觉你滑行的进程中重心在前脚掌上,而不是在脚根,如果你觉得雪板速度快而没法使重心靠前,双手握雪杖伸向前。
2)您别继续滑,不然要撞了,该转弯了。转弯起作用的是山下板,这个时候山下板蹬雪,山上板放松,山上板脚后跟抬一下,使板的后部脱离雪面,这样你不会因为山上板别住你转弯的路线而摔倒了
比如:往右转弯,左脚蹬雪,右脚根提板,提板的同时随着左板的方向转右板,这样保持两个板“平行转弯”。练习需要一个进程,可能会出现以下问题:
a)为什么我左转板能抬起来,右转不行?
很多人会有这个问题,即便走路也会有一个脚轻一个脚重的问题,比如我们跑步都是逆时针跑,所以很可能习惯成自然,左转时候信心潜意识更足
动作能做出来,而右转就差点了。多练习,我也经过这个阶段,要不怕摔,动作要做出来。