柠信阳如何选择正规的癫痫病医院檬是现在很多都市白领的最爱，因为柠檬这种水果含有丰富陕西治母猪疯专业的医院的维生素，而其中最主要的维生荥阳市癫痫病医院哪里好素c能很好的起到美白的作用。同时维生素c还具有很好的防辐射功效，所以很多经常在电脑前工作的白领们可以选择吃一些昆明市有没有有名的医院治疗羊羔疯柠檬，从而达到了预防辐射的功效。柠檬的好处还有很多，下面就简单的给大家介绍一下柠檬有什么好处。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
以上就是一些柠檬比较常见的好处，由于柠檬的味道比较酸，所以大家在食用鲜柠檬的时候可以使之与蜂蜜搭配。大家在平时的时候可以用柠檬与蜂蜜搭配来腌制一些柠檬片，这样在有需要的时候拿出来泡水喝，是十分方便的。
