很多人都开始越来越注重养生,平时在吃东西的时候也会特别的注意,但是总也想改善一下口感,这时候药膳火锅就是一种相当不错的选择,不仅仅口感不错,并且还会有很好的养生美容的作用,下面我们就一起来了解一种比较简单而美味的药膳火锅的主要配料以及制作方法。
用料:(5人份)
瘦牛肉、牛肝各200克,鱼丸、毛肚、豆腐干、菠菜各i50克,人参5克,黄芪10克,当归、枸杞子各15克,大枣20克,甘草5克,午餐肉、水发粉丝、水发海带、葱、土豆、平菇各100克,鲜汤2000克。
调料:豆瓣酱100克,菜油:50克,醪糟汁100克,姜35克,大蒜20克,泡辣椒25克,盐15克,味精5克,花椒10克,牛油。50克。
药膳火锅的做法
1.牛肉去筋络,切成大而薄的片子。牛肝去皮膜,亦切成同牛肉相当的片。毛肚洗净,片开,切块。午餐肉切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的条片。豆腐干洗净,切成条。水发粉丝切节。水发海带切条。葱拍破,切节。菠菜择好洗净。平菇撕成条。土豆去皮,切片。将以上各料分别装盘,上桌摆好。
2.将人参、黄芪、当归、枸杞子、大枣、甘草放入砂锅(或药罐),加水烧开,熬半小时,滗出药液约500毫升。炒锅置火上,放菜油烧至四成热,下豆瓣酱、泡辣椒节炒香,下大蒜、姜末、花椒炒几下,再下醪糟汁、盐、味精煮沸,再加鲜汤煮开,然后加入牛油、药液煮沸,打去浮沫,舀入火锅中,上桌点火,升隅即可随意烫食。
在吃的过程中,可加入原汤及药液调云南省到哪里看羊羔疯味。味碟:可用熟鸡油、白糖、酱油、醋拌制,每从一碟。
注:汤汁、药液不要一次加完,留少量陆续添加。土豆应选个几大均匀的。豆腐干较硬,可先用水泡一下。如吃时感到不南阳市公立医保癫痫病医院够味,也可在火锅中加些猪油。
煮菜的时候,可以根据自己的爱好来进行选择,尽郑州市哪里的羊角风专科好量多吃一些新鲜的蔬菜,药膳火锅会有很好的滋补作用,但是当身体严重上火或者是对于某些事物具有过敏的情况时,最好是不要吃,健中卫中宁县癫痫哪里医院好康人在吃药膳火锅的时候也应该要适度。