孕妇可以适量进食小白菜。
小白菜原产我国，在海南等省全年都可栽种？小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，能够为保证身体的生理需要提供基本的物质条件，并有助于增强机体免疫能力。一个成癫痫病要怎么治年人如果每天合肥治疗癫痫哪家医院最好吃500克小白菜，就能基本满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等。小白菜富含维生素c，可以美化肌肤，增强免疫力，预防感冒。小白菜含钙量很高，小儿缺钙、骨软、发秃等，可用小白菜煮汤加盐或糖饮服，可以收到很好的效果。其富含的维生素B1、B6、泛酸等，则具有缓解精神紧张的功能，因此在考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。
药效：
①润泽肌肤、延缓衰老。
②提高营养、强身健体。
③散血消肿、清热解毒。
④保持血管弹性，可防止血浆胆固醇形成。
⑤可促进骨骼和牙齿的发育。
⑥加速癫痫小发作的怎么办新陈代谢和增强机体造血功能，可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮鞍山癫痫病治疗等疾病。
⑦可缓解精神紧张。
⑧防癌、抗癌。
禁忌：
①不宜生食。
②脾胃虚寒、大便溏薄者及女性易痛经者不青海哪些癫痫医院比较好宜多食。
③烹调时最好不要加醋。
④制作菜肴时，应避免炒、熬时间过长，以免造成营养流失。
⑤存放小白菜忌用水洗，否则会造成茎叶细胞死亡溃烂，使其营养成分大损。
