美食材料
主料：西葫芦500g、海米30g
配料：油、盐、花椒、蒜各适量
美昆明神康医院怎么样食做法
西安哪里治癫痫好1、蒜切末
2、西葫芦洗净剖开，去掉里面的瓤。
3、西葫芦切成片
4、海米用水投净
5、锅中放油，放入蒜末和花癫痫治疗的方法哪种好椒炝锅
6、放入海米炒香
7、放入西葫芦翻炒
8、西葫芦炒软后放入蒜、盐，炒匀即可出锅。
小贴士
海米可提鲜 成都最好的癫痫病医就不用放鸡精了。西葫芦不宜搭酱油，会发苦。
营养价值
海米是个好东西癫痫病人的护理。可以补钙，补锌，补充多种矿物质。而且味道鲜香，食用方便，是深受大众欢迎的廉价海鲜。用西葫芦炒海米，口味清淡，营养丰富。是一道很好的快手菜。其营养价值很高，可安神补钙。
西葫芦花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。
癫痫药品西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
相信现在大家对于西葫芦炒海米这道菜已经有了一定的了解，在制作西葫芦炒海米的时候还需要注意，在炒西葫芦的时候不能够煮得太烂，因为这样不仅影响口感，还会使得西葫芦当中的一些营养流失，在制作的时候可以适当加入几滴醋，可以增加口感。
